Pečení zrna: Pětiminutové jídlo, které bude váš pták milovat

Tato snadná příprava bude trvat asi pět minut na přípravu a asi hodinu pečení. Je to zrno a ptáci ho milují.

Pečení zrna je kastrol. A je stejně výživné jako to, co jste se do něj rozhodli vložit. Jedná se o kombinaci zrn, zdravých semen, fazolí a čerstvého ovoce nebo zeleniny. V žádném okamžiku to není spolu a vaří se v kastrolku v troubě asi za hodinu.

Jednoduše přidávejte ingredience do promazané kastrolní misky s víkem, smíchejte je, zakryjte ingredience vodou, která se objeví na víčku, a umístěte je do trouby o teplotě 350 stupňů asi na hodinu nebo do té doby, dokud nebude absorbována veškerá voda.

Je to tak snadné, jak jen můžete. Pečení zrna krásně zamrzne a podáváte ho vedle čerstvé zeleniny a dalších zdravých potravin.

Je to velmi flexibilní jídlo. Jako základ použijete nevařenou ovesnou kaši a přidáváte libovolná zrna nebo zeleninu, kterou máte po ruce. Některé možnosti doplňování obilí zahrnují mungo fazole, quinoa, divokou rýži, ječmen, pohanka, farro a amarant. Dalšími přísadami, které mění chuť, jsou čerstvá zelenina, čerstvé ovoce, jako jsou zelená jablka, mango, banán, broskve, meruňky, brusinky, skořice nebo kari, sladké brambory, zeleninové nebo celozrnné těstoviny, konzervovaná dýně, čerstvá kořenová zelenina, vařená popcorn nebo zmrazená zelenina.

Jeho krásou je jednoduchá příprava a flexibilita.



Samo o sobě není recept. Je to prostě způsob přípravy jídla pro vaše hejno, který si vaši ptáci budou užívat.

Upozornění: pokud chcete do této misky přidat fazole, musíte přes noc namočit sušené fazole, opláchnout a vařit alespoň deset až patnáct minut, aby byly zdravé pro vaše ptáky. Nikdy nechcete nakrmit syrové fazole a péct obilí prostě nedělá ten trik se surovými fazolemi. oni musí před přidáním do pečiva na zrno je předvařte.

Se zkušenostmi jsem zjistil, že určité kombinace dobře fungují s tímto způsobem vaření. Například skořice, jablka a konzervovaná dýně dobře spolupracují na vynikajícím jídle, které je dobré pro vašeho ptáka.

Dalším užitečným aspektem této metody vaření je, že můžete skrýt položky v Pečení zrna, které si váš pták nemusí opravdu užít sám, ale je pro ni dobré. Pokud zjistíte, že syrová mrkev není její nejoblíbenější věcí, mohla by si je užít uvařená a ochucená v Grain Bake.

Takto si jednu vyrobíte:

Předehrejte troubu na 350 stupňů.

Namažte kastrolek. To je nutné, nebo budete otrokovat nad miskou v dřezu a pokoušet se odstranit tvrdohlavá zrna, která se přilepila k misce. Lněný olej ze semen je dobrá volba.

Přidejte všechny vybrané složky. Neuvařená ovesná kaše je skvělý způsob, jak začít. Bob's Red Mill Natural Foods má pěknou pětivrnou válcovanou horkou cereálii, která obsahuje celozrnné oves, pšenici, žito, ječmen, tritikale a lněné semínko. Přidejte ingredience na asi polovinu až dvě třetiny cesty na vrchol misky a dobře promíchejte, abyste se ujistili, že jsou všechny ingredience důkladně promíchány a namočeny ve vodě.

Přidejte vodu, aby se kastrol zcela zakryl, a dobře promíchejte, aby se voda rovnoměrně distribuovala.

Zakryjte kastrolem nebo fólií a pečte hodinu. Zkontrolujte uprostřed pečení, zda není potřeba více vody, a přidejte další, pokud se zdá, že přísady dostatečně nevstřebávají.

Když je hotové, vyjměte z trouby, ingredience se vaří a veškerá voda se absorbuje. Nechte to úplně vychladnout.

Po ochlazení rozdělte ingredience a uložte je do sáčků se zipem pro zamrznutí.

Chcete-li sloužit, vyjměte sáček z mrazničky a nechte jej rozmrazit přes noc. Při rozmrazování vyjměte z chladničky a podávejte vedle zbytku jídla.

Pečení zrna je snadný způsob, jak podávat lahodnou část zdravého jídla, které se snadno, pružně a příjemně připravuje.